Regras Básicas e fundamentos do Handebol

Como saber as regras básicas do handebol

Um esporte que está crescendo cada vez mais e ganhando cada vez mais fãs é o handebol, nascido em 1919, e seu criador professor alemão Karl Schelenz. Naquela época, o esporte ainda foi realizada no campo de futebol e, como tal, tinha 11 jogadores em cada equipe. Com o tempo de handebol foi tomando seu espaço e regras adaptadas que melhor se encaixam neste jogo.

Vamos conferir as suas regras e como jogar:

Como funciona o jogo:

Tem dois períodos de 30 minutos com 10 minutos de intervalo cada. E cada equipe tem direito a dois tempos técnicos em cada um dos períodos, a escolha do treinador.

Cada equipe tem um número ilimitado de substituições, que são feitos com o jogo em execução, sem tempo de inatividade. No entanto, eles devem ser feitos dentro de 4,5 m da linha, que tem cada equipe. Se esta substituição não for feita no prazo a metragem necessária, há uma penalidade de 2 minutos para a equipe, que vai ficar sem um jogador por esse período. Mesma punição é dada no caso de faltas violentas.

O objetivo principal do jogo é manobrar com habilidade e rapidamente passando a bola para os membros de sua equipe e fazer o gol, marcando apenas 1 ponto.

E preciso fazer jogo de corpo para driblar o adversário e velocidade para mudar as jogadas, deixando assim um jogador de sua equipe livre.

Vence quem faz mais pontos (gols)

Noções básicas de handebol

Goleiro:

Ele é o único jogador que pode se deslocar para qualquer área da quadra. E também o único jogador que pode usar os pés, mas que, quando as defesas e só dentro de sua área de meta, do lado de fora deve usar suas mãos, assim como qualquer outro jogador.

Tiro de meta:

O tiro de meta é quando um jogador da equipe atacante toca a bola e, em seguida, ela sai da quadra. O tiro de meta deve ser cobrado dentro da área do goleiro e só ele poderá colocar a bola em jogo.

O manuseio da bola:

O que pode: jogar, empurrar, parar e pegar a bola. Segurar a bola em um máximo de até 3 segundos. Dar um máximo de 3 passos com a bola na mão. Nunca coloque a bola no pé ou operar uma bola com o pé.

Lance livre:

Na entrada ou saída de um dos jogadores irregulares na falta brusca, comportamento inadequado, faltas dentro da área do gol e as faltas goleiro.

Lance de 7m:

Só em caso de uma grave falta de um adversário. No momento da cobrança da falta, os jogadores devem ficar atrás da linha de 9m.

Lance lateral:

A bola saindo da linha lateral é dado lado do lance. Durante a cobrança, o jogador deve deixar um pé sobre a linha lateral e outra atrás da linha. Sendo desrespeitado o juiz pode dar a reversão para a outra equipe.

Punições:

• Cartão amarelo:   É aplicado como um aviso aos jogadores e treinadores em caso de falhas, reclamações, comportamento inadequado, quando os jogadores deixam a bola fora do local indicado.
• Cartão vermelho:   O jogador que leva a desqualificação não pode ficar nem no banco. A equipe fica 2 minutos sem um jogador, e pode substituí-lo mais tarde.

 A partida de handebol é indicado por qualquer idade e tem bebefícios para o corpo,  incluindo a perda de peso e manutenção da saúde.