O que é o Yoga? Significado

Se você achava que Yoga é tudo sobre flexão, torção, respirando e realizando movimentos em formas estranhas, então é hora de reconsiderar e repensar.

Yoga ou ioga, significa controlar, unir.
Yoga é muito mais abrangente e extensa, Yoga é tudo que alívia sua mente, corpo, espírito, na forma de ar puro e pacífico.
Yoga é uma prática centenária. Uma forma simples e lúcido de yoga inclui posturas, o mecanismo de respiração e meditação. Através deles, o corpo, mente e respiração venha em sinergia e harmonia uns com os outros, e que cria todo o processo.

Todos nós achamos o Yoga um processo chato, irritante e muito corretivo que requer paciência, determinação consistente e personalidade estagnada. Mas esta concepção está errada, porque yoga é algo que ajuda a entender o seu eu interior e torna-lo continuamente forte, apto, feroz e fabuloso.

É tudo uma questão de ter um sentimento eficaz e comprometida em dar descanso profundo para tanto a sua mente quanto ao seu corpo. 

Eu, pessoalmente, sinto que o Yoga é algo que precisa ser feito com um sentimento positivo e feliz, um compromisso total com a sua personalidade, assim fazê-lo com a sua total disposição.

Quando você faz yoga, seu corpo fica energizado, Yoga ajuda você a se conectar com seu corpo e sua mente, ajudando você ficar mais feliz e animado.

Ao praticar yoga, você precisa ter algum básico, que inclui:

Compreensão do mecanismo de respiração
Compromisso para estar apto para uma personalidade pacífica e saudável