A importância de escovar os dentes corretamente

Benefícios de escovar os seus dentes 

Escovar os dentes com creme dental com flúor é essencial para uma boa saúde oral. Não só escovar os dentes ajuda a prevenir a cárie dentária , ele também ajuda a prevenir doenças da gengiva, que é uma das principais causas de perda de dentes em adultos e tem sido associada a ataques cardíacos e derrames. Remoção de manchas nos dentes e evitar o mau hálito são adicionados benefícios de escovar os dentes.

Como escovar os dentes

Os alimentos que comemos contêm açúcares e amidos. Quando a placa , a substância pegajosa que se forma sobre os dentes, se combina com os açúcares e amidos, um ácido que é produzido ataca o   esmalte do dente , o que provoca cáries dentárias.

A placa bacteriana pode também irritar a gengiva e levar a doenças da gengiva . Gengivas irritadas pode se tornar vermelha, inchada, macia, e sangrar, facilmente causando a gengivite , o estágio inicial da doença da gengiva. Gengivite pode ser tratada e revertida se for diagnosticado nos estágios iniciais. Se a placa não for removida, as gengivas podem, eventualmente se a afastar-se dos dentes. Quando isso acontece, as bactérias e pus-cheia de bolsos e podem formar no osso que suporta os dentes e pode ser destruído. Uma vez que o osso é destruído, o dente vai soltar ou tem que ser removido.

Escovar os dentes adequadamente remove a placa bacteriana da superfície dos dentes e uso de fio dental remove a placa de entre os dentes. A American Dental Association recomenda que você escove seus dentes pelo menos duas vezes por dia, durante cerca de dois minutos, de preferência depois de comer. Certifique-se de substituir a sua escova de dentes ou a cabeça escova de dentes elétrica a cada três meses ou antes, se as cerdas começam a brigar ou se desgastar.

A fim de manter uma boa higiene oral, é importante escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, usar fio dental diariamente, comer uma boa e equilibrada dieta e visitar o seu dentista para regulares check ups.