Quais são os alimentos que aumentam os seios

Ter seios pequenos pode ser muito embaraçoso para algumas mulheres. Então, se você quer ter seios maiores sem passar por cirurgias. Você pode optar por alguns Alimentos que aumentam o tamanho dos seios de forma natural.

1. Desequilíbrio hormonal é uma das razões mais comuns por trás de ter seios pequenos. Produção excessiva de testosterona no corpo feminino retarda o crescimento dos seios.

2. Para reduzir a produção de testosterona, tem frutas frescas e vegetais ricos em níveis de estrogênio. Grãos integrais, como cevada, arroz e aveia marrom também aumenta o tamanho do busto.

3. Frango é rico em estrogênio assim incluir frango em sua dieta  aumentara o tamanho do peito naturalmente. 

4. Produtos lácteos, como leite e iogurte também são ricos em estrógeno. 

5. Grão de bico, feijão, feijão vermelho, ervilhas, salsa, feijão, lentilha são também alimentos que aumentam os seios de forna natural. 

6. Verduras e alimentos ricos em proteínas e vitaminas melhora o crescimento dos tecidos mamários. Espargos, beterraba, alface, repolho, couve-flor, legumes, cenoura, cebola, pepino e abóbora são alimentos ricos em proteínas para aumentar o tamanho do peito naturalmente. 

7. Ovos, shakes de proteína, peixe, carne e leite também são alimentos de proteína para aumentar o tamanho do peito.

8. Cerejas e morangos  são frutas ricas estrogênio. Incluí-los em sua dieta para aumentar o tamanho do peito naturalmente.

9. Maçãs, nozes, amêndoas, peras, mexilhões, milho, gengibre, alho, camarões e arroz integral são alimentos ricos em bromo e manganês que ajudam a aumentar os seios.

10. Evite ter cafeína, refrigerantes, salgadinhos e lanches. Tenha muita água todos os dias. Tem sementes de gergelim para aumentar o tamanho do busto. Exercite-se regularmente, pressionando os seios contra a parede ou no chão ou na cama para a ampliação do peito .. Comer estes alimentos para aumentar o tamanho do peito naturalmente e melhorá o físico.