Coisas que as Mulheres Grávidas Devem Evitar
Nada é mais importante para uma mãe do que a saúde e a segurança de seu futuro filho. Felizmente, você pode proteger o seu bebê, evitando ri...
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Nada é mais importante para uma mãe do que a saúde e a segurança de seu futuro filho. Felizmente, você pode proteger o seu bebê, evitando riscos que podem complicar a gravidez ou causar danos ao seu bebê.
Esta lista de coisas que as mulheres grávidas devem evitar durante a gestação.
1) Evite o estresse
Estresse e tensão ataca seu corpo de maneiras surpreendestes. Por exemplo, em mulheres grávidas, o estresse pode causar prisão de ventre, dor nas costas, insônia e até mesmo levar alterar no peso do bebê.
2) Evite o fumo
Fumar é extremamente prejudicial para o feto (assim como a si mesmo) e deve ser totalmente evitado. Na verdade, é tão prejudicial, que as mulheres grávidas devem evitar a fumaça do cigarro até de outras pessoas.
Quando você fuma, o bebê recebe menos oxigênio, o que pode fazer com que o bebê cresça mais lentamente e ganhe menos peso. O fumo também tem sido associada ao trabalho de parto prematuro e outras complicações da gravidez.
3) Evitar aspirina
A medicação deve ser evitada, a menos que especificamente seja aprovado pelo seu médico, pois tudo o que você tomar passa pela sua placenta para o feto também.
4) Evite cafeína
Durante a gravidez, é conselhável evitar café, chá ou refrigerantes que contêm cafeína, porque quando você bebe cafeína, você também está alimentando este estimulante para seu bebê nascer. A cafeína estimula o coração e o cérebro, e é uma substância viciante como drogas.
> 10 Ideias criativas para anunciar a gravidez ao marido e a família
5) Evite suplementos de vitamina A
A vitamina A podem ser tóxico para o bebê e pode causar defeitos no nascimento ou até aborto.
6) Evite Sauna e camas de bronzeamento artificial
As mulheres grávidas ficar super aquecidas mais facilmente devido às suas alterações hormonais e do calor adicional do corpo do bebê. Estudos sugerem que as mulheres grávidas que sofreram super aquecimento de saunas tiveram bebês com defeitos neurais (quando o cérebro e a medula espinhal não se formam corretamente). Além disso, as camas de bronzeamento deve ser evitada, porque a pele é esticada e é mais vulnerável à queimar.
7) Evite álcool
Bebidas alcoólicas de qualquer tipo não devem ser consumidos durante a gravidez. Se você tomar uma bebida, o álcool passa por sua corrente sanguínea para a placenta, e seu bebê irá ingerir parte dela. Mas o bebê é muito menor e ainda em desenvolvimento, o álcool pode ter efeitos devastadores: o bebê pode nascer com síndrome alcoólica fetal ou com defeitos físicos e mentais. Nenhuma quantidade de álcool durante a gravidez é seguro.
Tudo o que você comer e beber, e tudo que você não comer e beber tem uma influência sobre o desenvolvimento do seu bebê . Além disso, algumas mulheres acham esta é a oportunidade perfeita para fazer mudanças duradouras para melhorar a sua própria saúde também.
Esta lista de coisas que as mulheres grávidas devem evitar durante a gestação.
1) Evite o estresse
Estresse e tensão ataca seu corpo de maneiras surpreendestes. Por exemplo, em mulheres grávidas, o estresse pode causar prisão de ventre, dor nas costas, insônia e até mesmo levar alterar no peso do bebê.
2) Evite o fumo
Fumar é extremamente prejudicial para o feto (assim como a si mesmo) e deve ser totalmente evitado. Na verdade, é tão prejudicial, que as mulheres grávidas devem evitar a fumaça do cigarro até de outras pessoas.
Quando você fuma, o bebê recebe menos oxigênio, o que pode fazer com que o bebê cresça mais lentamente e ganhe menos peso. O fumo também tem sido associada ao trabalho de parto prematuro e outras complicações da gravidez.
3) Evitar aspirina
A medicação deve ser evitada, a menos que especificamente seja aprovado pelo seu médico, pois tudo o que você tomar passa pela sua placenta para o feto também.
4) Evite cafeína
Durante a gravidez, é conselhável evitar café, chá ou refrigerantes que contêm cafeína, porque quando você bebe cafeína, você também está alimentando este estimulante para seu bebê nascer. A cafeína estimula o coração e o cérebro, e é uma substância viciante como drogas.
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5) Evite suplementos de vitamina A
A vitamina A podem ser tóxico para o bebê e pode causar defeitos no nascimento ou até aborto.
6) Evite Sauna e camas de bronzeamento artificial
As mulheres grávidas ficar super aquecidas mais facilmente devido às suas alterações hormonais e do calor adicional do corpo do bebê. Estudos sugerem que as mulheres grávidas que sofreram super aquecimento de saunas tiveram bebês com defeitos neurais (quando o cérebro e a medula espinhal não se formam corretamente). Além disso, as camas de bronzeamento deve ser evitada, porque a pele é esticada e é mais vulnerável à queimar.
7) Evite álcool
Bebidas alcoólicas de qualquer tipo não devem ser consumidos durante a gravidez. Se você tomar uma bebida, o álcool passa por sua corrente sanguínea para a placenta, e seu bebê irá ingerir parte dela. Mas o bebê é muito menor e ainda em desenvolvimento, o álcool pode ter efeitos devastadores: o bebê pode nascer com síndrome alcoólica fetal ou com defeitos físicos e mentais. Nenhuma quantidade de álcool durante a gravidez é seguro.
Tudo o que você comer e beber, e tudo que você não comer e beber tem uma influência sobre o desenvolvimento do seu bebê . Além disso, algumas mulheres acham esta é a oportunidade perfeita para fazer mudanças duradouras para melhorar a sua própria saúde também.
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