Benefícios do chá mate

A erva-mate é um estimulante para o sistema nervoso central, contendo cafeína, mas também contém uma série de outros nutrientes, incluindo antioxidantes, aminoácidos, polifenóis, vitaminas e minerais. chá mate é eficaz para o emagrecer.
Além dele ser um estimulante para o emagrecimento ele também tem outros benefícios vejam.

Benefícios do chá mate Para saúde:

-Aumenta o metabolismo
-Auxilia na perda de peso
-Trata a depressão e ansiedade
-Alivia alergias 
-Antioxidante
-Estimula o corpo e a mente
-Ajuda na digestão
-Anti-inflamatórios
-Reduz rugas
-Diurético
-Contém vitaminas e minerais, incluindo: Vitamina C, Teofilina, Teobromina.

Como Fazer Chá Mate - Receita

2 colheres (sopa) de chá mate

10 colheres (sopa) de açúcar

1 l de água

Modo de Preparo

Coloque o chá - mate, juntamente com a água e açúcar para ferver até obter uma cor escura

Coe e espere esfriar se preferir coloque gotas de limão.