Unhas fracas e quebradiças Como tratar

Dieta saudável, hidratante e evitar produtos agressivos tudo pode ajudar a fortalecer as unhas.

Causas da unha quebradiça

Uma das razões mais comuns para as unhas se tornarem quebradiças é polimento com uma lixa de granulação fina. Embora este não seja um problema ocasional, é um processo abrasivo que, ao longo do tempo, corrói a unha, deixando-a fina e fraca, então você deve ter muito cuidado com polimento mais frequentes excessos.

As pessoas cujos trabalhos envolvem contato com produtos químicos agressivos e corrosivos, ou cujas mãos estão constantemente dentro e fora da água também podem sofrer com unhas fracas , especialmente se eles não usam loções hidratantes para re-hidratar e restaurar o equilíbrio químico da unha.
E, claro, certas vitaminas ou minerais podem faltar na nossa dieta e isso em breve aparecerá em nossas unhas.

Soluções

Começando com este último ponto, é claro que , uma dieta saudável e variada, rica em frutas e vegetais e com muita proteína, zinco e ferro, é a melhor base para começar . Tenha em mente, porém, que as unhas crescem lentamente - cerca de 3,5 centímetros por ano - a nutrição afeta a unha emergente, e não a parte que já é visível, assim você não vai ver uma melhoria imediata.

Existem também suplementos vitamínicos específicos que podem ajudar, especialmente aqueles que contêm vitaminas B ou os aminoácidos cistina, lisina e triptofano . O seu farmacêutico ou esteticista deve ser capaz de dizer o que está disponível.

Enquanto você está tendo problemas com unhas fracas, use elas curtas para torná-las menos vulneráveis.

Caso tenha que manter as mãos na água, se acostume com a idéia de usar luvas de borracha . Elas podem não ser muito chiques, mas suas mãos e unhas vão agradecer.

Evite produtos agressivos, como removedor de esmalte à base de acetona , que vai secar a unha, e aplique um creme hidratante pelo menos duas vezes por dia, concentrando-se na área da cutícula.

Há um certo número de produtos existentes no mercado que se destinam a fortalecer e proteger a unha existente. Alguns são aplicadas como esmaltes, enquanto outros são cremes que são massageados na unha , que pode ter o efeito de estimular o crescimento.

Lembre-se, as unhas crescem lentamente: a mudança na dieta e uso de suplementos vitamínicos são um investimento para o futuro. Também é possível que unhas fracas sejam indicativos de um problema mais grave, como problemas no fígado, se você tiver quaisquer outros sintomas de problemas de saúde, consulte o seu médico ou dermatologista.