10 Dicas fáceis de receitas de remédio caseiro

Sentindo a alteração do tempo? Se você está cansado de correr para a farmácia e ingerir pílulas, estes 10 remédios caseiros de baixo custo pode ser a alternativa que você está procurando. Entramos em contato com os especialistas para tratamentos não farmacológicos que podem ajudar a resolver os seus males de saúde menores. De resfriados a insônia, fadiga a indigestão, continue a ler para saber como resolver seus problemas de saúde comuns de maneira totalmente natural.

Para indigestão ...
Despeje um copo de chá de erva-doce. Erva-doce pode ajudar com gases, inchaço ou uma dor de estômago, médicos recomendam beber o chá após as refeições para promover a digestão. Você também deve ter o cuidado de comer devagar, mastigar bem os alimentos e evitar beber líquidos muito frios ou refrigerante com as refeições, uma vez que estes fatores podem contribuir para indigestão e azia.

Para uma erupção cutânea ...
Procure na natureza. Em vez de usar um creme esteróide, por que não tentar um creme à base de plantas como calêndula ou pomada? O creme funciona como um anti-séptico suave natural e é ideal para o tratamento de queimaduras, arranhões e pele irritada. Mantenha uma planta de babosa em sua cozinha. É um ótimo remédio para pele com coceira, inflamação, e também é mais econômico do que comprar um tubo de babosa da farmácia.

Para asma ...

Procure fazer (yoga). Enquanto você ainda pode precisar de um sopro ocasional em seu inalador, a postura de yoga cobra pode ajudar quem sofre de asma, abrindo vias respiratórias. Comece por apoiar sobre seu estômago e colocar as palmas das mãos no chão, sob seus ombros. Inspire enquanto você levantar a cabeça e peito, usando os músculos das costas e as mãos para apoiá-lo. Expire enquanto abaixa seu corpo. Repita pelo menos cinco vezes.

Para uma febre ...
Antes de você usar o Tylenol, tente este tratamento naturopata, o que pode diminuir a febre durante a noite. Primeiro, despeje água fria sobre meias de algodão e colocá-los em seus pés. Em seguida, cubra a camada úmida com um par de meias de lã para reduzir a temperatura global. Também é aconselhável evitar doces, laticínios e alimentos gordurosos ou oleosos, enquanto sofre uma febre, pois comer esses tipos de alimentos eleva a temperatura corporal. Em vez disso, prefira melancia, uma fruta que é muito refrescante para o corpo.

Para estresse ou ansiedade ...
Faça seu próprio recesso. Quando o stress torna-se extremamente difícil de gerir, tente uma pequena pausa. Uma pausa ao ar livre é o ideal, já que a luz natural, ar fresco e o movimento pode ser especialmente restaurador para sua mente. Não pode sair de sua mesa? Dê uma de cinco minutos de tempo limite para fazer um exercício de alongamento simples para turbinar sua energia e aumentar a circulação.

Para um resfriado ...
Faça uma cura de ervas. Use um copo de água com legumes e ervas naturais antivirais, como o alho, fatias de gengibre fresco, manjericão, cebola verde e canela, para afastar para longe os sintomas do resfriado.

Para os lábios rachados ...

Faça seu próprio remédio. Misture partes iguais de cera de abelha e óleo de oliva para um bálsamo caseiro que acalma e suaviza os lábios rachados. Se os seus lábios racham freqüentemente, você também deve certificar-se de que você esteja bebendo muito líquido, uma vez que a desidratação pode ser o verdadeiro culpado. Óleo de peixe na forma líquida também pode ser usado com as refeições para ajudar lábios rachados e pele seca para alívio adicional.

Para uma afta ...
Enfrente com um chá. O chá preto contém ácido tânico, que tem propriedades antivirais. Despeje a água quente sobre um saquinho de chá para umedecê-la um pouco e, em seguida, deixá-lo sentar-se e esfriar. Coloque o saco quente diretamente sobre a ferida durante cerca de cinco minutos para ajudar na sua cura.

Para uma tosse ou dor de garganta ...
Mastigar um dente de alho. Alho cru, o qual tem tanto um efeito anti-viral e imuno-estimulantes no corpo, pode, na verdade, eliminar a infecção. Se o alho cru é forte demais para o seu gosto, tente estourá-lo no microondas brevemente antes de ingerir. Para uma tosse persistente, também tente cheiar óleo essencial de eucalipto, o que naturalmente limpa o muco.

Para insônia ...
Lentidão ao anoitecer. Aquietar a mente e o corpo algumas horas antes de ir para a cama, limitando suas atividades noturnas a atividades relaxantes, como a leitura. Para melhor se prepara para dormir, tente apagar as luzes e desligar a tela da TV e do computador, pelo menos meia hora antes de deitar nas almofadas.